SZEMÉLYI EDZÉS
Keress okot rá!
Az életmód váltást sosem késő elkezdeni!
Útmutató a karcsúbb formához és egy egészségesebb élethez
Ezekben állok rendelkezésedre
Személyi edzés
Páros edzés
Saját testsúlyos edzés
Referenciák
Olvasd el ügyfeleim véleményét
T. Adrienn
"Azt vettem észre, mióta járok hozzád edzeni, hogy te vagy az egyetlen edző, aki sosem hagy magamra gyakorlat végzés közben. Mindig velem vagy és kiszúrod az összes hibámat :D."
Faragó Mária
"Az előző edzőmmel elégedetlen voltam. Nem vette figyelembe a térdműtétemet sem. Azért szeretek hozzád járni, mert te mindig odafigyelsz rám és aszerint edzel, hogy mire van szükségem."
Kezdd el tested (sz)építését ma
Fitness programod elemei:
- Állapotfelmérés + konzultáció (Fittségi, erő és hajlékonysági teszteket végzünk, illetve elbeszélgetünk az étkezési szokásaidról. Mérések és fotó készülnek majd a fejlődésed/változásod első lépésének bizonyítékaként)
- Kiértékelés + étkezési tanácsok (Az aktádba bekerül a teszt kiértékelése, melyről tájékoztatást kapsz, emellé étkezési javaslatokat kapsz az étkezési naplód megtekintése után)
- Rendszeres edzések heti 2 vagy 3 alkalommal. (Ahol a neked megfelelő gyakorlatokat fogjuk elvégezni, változatossá téve az edzéseket)
- Rendszeres mérések és fotók készítésének ismétlése 3 havonta (Hogy lásd mennyit változtál a kezdetekhez képest)